Simulátor závodu
Simuluj závod s detailními mezičasy po kilometrech. Vyzkoušej even, negative nebo positive split strategii a naplánuj ideální tempo.
Nastavení závodu
Jak funguje simulátor závodu?
Simulátor závodu ti vygeneruje detailní mezičasy pro každý kilometr na základě tvého cílového času a zvolené strategie. Můžeš si vybrat mezi even splitem (rovnoměrné tempo), negative splitem (pomalejší start, rychlejší závěr) nebo positive splitem (rychlejší start).
Negative split je strategie používaná elitními běžci - začneš konzervativně a v druhé polovině závodu přidáš. Even split je nejbezpečnější volba pro většinu běžců, protože minimalizuje riziko vyhoření. Positive split je riskantnější, ale může fungovat na kratších distancích.
Správná strategie tempa je klíčová pro úspěch v závodě. Vytiskni si mezičasy a přilep je na hodinky nebo ruku. Porovnáváním průběžných mezičasů s plánem se vyhnout tomu, že začneš příliš rychle - nejčastější chyba závodních nováčků.
Chceš dokonalou strategii závodu?
Runilo AI trenér ti pomůže připravit se na závod a vytvořit ideální strategii tempa.