Tempo kalkulačka
Vypočítej tempo, vzdálenost nebo čas - zadej dvě hodnoty, získej třetí
Chci vypočítat:
hodiny
minuty
sekundy
Rychlý přehled temp
| Tempo | 5K | 10K | Půlmaraton | Maraton |
|---|---|---|---|---|
| 4:00 /km | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:46 |
| 4:30 /km | 22:30 | 45:00 | 1:35:02 | 3:10:03 |
| 5:00 /km | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:58 |
| 5:30 /km | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:05 |
| 6:00 /km | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 /km | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 /km | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Jak funguje kalkulačka tempa?
Tempo kalkulačka pracuje s jednoduchým vztahem: tempo = čas / vzdálenost. Zadej libovolné dvě hodnoty a třetí se dopočítá automaticky. Tempo se v Česku nejčastěji udává v min/km, v anglosaských zemích v min/mi.
Tento nástroj je ideální pro plánování tréninků i závodů. Pokud víš, jaký čas chceš běžet na půlmaratonu, kalkulačka ti řekne, jaké tempo musíš udržet. Nebo naopak - zadej tempo a vzdálenost a zjistíš odhadovaný čas.
Pro přesnější plánování kombinuj tempo kalkulačku s dalšími nástroji - prediktorem času pro odhad výkonu na jiné vzdálenosti nebo simulátorem závodu pro detailní mezičasy.
Chceš personalizovaný tréninkový plán?
Runilo AI trenér ti vytvoří plán přesně na míru podle tvého tempa a cílů.